人體最重要的一塊肉是什麼?

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橫膈膜
1橫膈膜就好像內臟的懸吊系統,橫膈膜鬆弛下垂,導致內臟筋膜拉扯擠壓,引起心跳快、胃腸壓迫等現象。.自律神經就是內臟神經,內臟壓力大所以導致自律神經失調
2年紀大的人肚子變大不是胖,是內臟下垂擠壓在肚子,也會導致骨盆底下垂
3簡單的內核心呼吸就可以訓練橫隔膜的力量,改善內臟下垂引起的諸多問題

週二內核心呼吸免費推廣
時間:
1~3月,每週二下午
2:30~3:00
Zoom
會議 ID:517 673 3582
密碼:654321

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