JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ - BIEGANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Bieganie od zera - jak zacząć? To nie jest film motywacyjny!!! Obalam mity. Mówię jaki trening robić? Ile razy w tygodniu biegać. Przedstawiam zagrożenia i niebezpieczeństwa wynikające z uprawiania biegania.

➡DARMOWY E-BOOK: http://www.matnerrunning.pl/ebook-bie...

✉ PLANY TRENINGOWE: [email protected]
********************************************************************

⭐Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Od 2019 roku członek ASICS FrontRunner Polska. Autor E-BOOKA BIEGACZA, E-BOOKA - KONTUZJE BIEGACZA, Rekordy życiowe: 10km 31:22, Półmaraton 1:09:32.

✉ WSPÓŁPRACA: [email protected]
********************************************************************

📲 INSTAGRAM:   / matner_running_team  
🔵 FB:   / pawelmatner  

⭐GRUPOWE TRENINGI BIEGOWE WROCŁAW:
http://www.matnerrunning.pl/treningig...

⭐BIEGOWY TRENER PERSONALNY i PLANY TRENINGOWE ONLINE:
http://www.matnerrunning.pl/technika-...

❤ BIEGAJCIE I BĄDŹCIE ZDROWI ❤

#Bieganie #JakZacząćBiegać #Fizjoterapia