Pomysły na 2 śniadania do szkoły cz.2! 🍑🍱 Zdrowo i szybko

Witaj w kolejnym filmie na moim kanale!
Dzisiaj mam dla Ciebie film z 4 propozycjami na 2 śniadania na wynos.

-----------

Jeśli podobał Ci się film - zostaw łapkę w górę, komentarz i zasubskrybuj mój kanał! :)

---------------------

Mój instagram:   / dietetykpowszechny  
Moje diety: https://dietetykpowszechny.pl/kategor...
Ebook Pasta i Basta: https://dietetykpowszechny.pl/produkt...
Dieta jesienna: https://dietetykpowszechny.pl/produkt...

---------------------

Przepisy z filmu:

Sałatka makaronowa:
60g makaronu
20g suszonych pomidorów
rukola
40g sera sałatkowego
1/2 papryki
5g oliwy
sól, pieprz, oregano

440kcal / 19g B / 17g T / 53g W

Domowa granola z patelni + skyr + brzoskwinia
15g płatki owsiane
5g wiórki kokosowe
5g siemienia lnianego
5g nasion słonecznika
kostka gorzkiej czekolady
łyżka miodu
1 skyr waniliowy
1 brzoskwinia

366kcal / 19g B / 11g T / 49g W

Tosty + warzywa
2 kromki chleba
5g masła/oliwy
3 plasterki szynki drobiowej
40g mozzarelli light
rukola
1/2 papryki
1 ogórek

352kcal / 24g B / 10g T / 46g W

Naleśniki z serem + owoce
1 jajko
50ml wody
50ml mleka
55g mąki
erytrytol/ksylitol
2g oleju
100g twarogu półtłustego + odrobina mleka
ksylitol + cukier wanilinowy do smaku
2 śliwki

491kcal / 32g B / 14g T / 61g W

---------------------

Montaż: Maciej Szczepanik
[email protected]

---------------------

Dziękuję za oglądanie!
Dominika