Скачать или смотреть Pão saudável: baixo índice glicêmico! Aprenda a fazer seu fermento natural em 5 dias

Você sabia que fazer seu próprio fermento natural pode transformar seu pão em um superalimento? Neste vídeo, te mostro passo a passo como criar e cuidar do seu fermento em casa, com dicas fáceis e histórias curiosas! Quer um pão saudável e delicioso? Então assista até o fim! Inscreva-se no canal e conte nos comentários o que você mais curtiu! #pão #fermentonatural #receita #saúde #diy

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00:00:00 - Introdução: O pão e nossa relação com ele
00:01:15 - História do fermento natural
00:03:59 - Ciência e benefícios do pão de fermentação natural
00:05:58 - Escolhendo ingredientes para seu fermento natural
00:07:02 - Passo a passo: Preparação do fermento natural
00:11:27 - Fermento pronto: sinais, cuidados e armazenamento
00:14:43 - Dicas de manutenção e uso prolongado do fermento
00:18:46 - Recomendações finais e próximos passos