8 основных недостатков кетогенной диеты, если соблюдать ее долго!

В этом видео я, к.м.н., врач-эндокринолог расскажу об известных нежелательных последствиях Кето-диеты, если ей придерживаться той стратегии длительный промежуток времени.

Подписывайтесь, чтобы быть всегда со мной на свази!

► Телеграм-канал: https://t.me/doctorkuznetsova
► Мои инстаграм:   / hanna_endocrinologist  

📍 Навигация:

00:00 Введение. Кето-эффективная стратегия для быстрого похудения.
Ссылка на исследование: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34725...
02:24 Влияние на липидный обмен:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34725...
05:16 Влияние кетогенной диеты на микробиом.
Ссылка на исследование: https://www.mdpi.com/2073-4425/10/7/534, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31311..., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34542...
07:06 Риск нарушения равновесия кислотно-щелочного состояния с переходом от кетоза в кетоацидоз.
11:41 Кето-диета приводит к несбалансированности питание
12:06 Риск развития почечных камней и нарушения функции почек
13:08 Риск развития камней в желчном пузыре
13:22 Риск развития эрозивного гастрита
13:33 Кетогенная диета может усилить развитие неалкогольной болезни печени.

По поводу консультаций можете написать в личные сообщения в телеграм или инстаграм. Было интересно? Ставь лайк и подписывайся на канал, чтобы не пропустить следующие видео!

Желаю всем крепкого здоровья и мира!