9分鐘全身消脂運動 (加強版) // 9mins full body workout (*重新上載版)

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對唔住,令你地停左幾日無得做!!
因為之前既影片被DEL了!
今次應該OK GA LA~!!

比之前的8分鐘full body workout 會辛苦一點:)
但短時間內會立即見效~一星期做3-4次以上 !
今次還跟大家分享了最近我做運動時會聽的音樂~
希望大家喜歡^^

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