Aspirynka dla lędźwiowego odcinka - krótkie ćwiczenia dla dolnych pleców.

Описание к видео Aspirynka dla lędźwiowego odcinka - krótkie ćwiczenia dla dolnych pleców.

Esencja ćwiczeń dla odcinka lędźwiowego. Najpierw delikatny przeprost, potem skręt, następnie skłon rozluźniający prostowniki grzbietu i wreszcie coś dla przepony. Jak zwykle, jeśli masz wątpliwości czy te ćwiczenia są dobre dla Twojego typu kręgosłupa, skonsultuj to ze swoim fizjoterapeutą czy osteopatą. Miłego ćwiczenia i daj znać w komentarzach!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке