EXERCÍCIOS PARA IDOSOS! ATIVIDADES RECREATIVAS!

Vamos fazer uma aula super divertida?
Com exercícios para idosos e muita animação!
Será uma aula completa e eficaz.
E você poderá acompanhar com os nossos alunos de onde estiver.
Com poucos materiais, apenas um bastão, que pode ser substituído por um cabo de vassoura e uma bola leve.
Que vão trazer uma grande variedade de movimentos.
Você pode fazer sozinho, em dupla, pequenos grupos e grandes grupos.
Serão exercícios de força, alongamento, raciocínio, agilidade e socialização, que é de extrema importância especialmente com o avançar da idade, afinal, o ciclo de pessoas vai diminuindo.
Por isso, unimos tudo isso, em uma aula, para que você exercite-se e
divirta-se com a nossa turma!
Então, inscreva-se e receba mais aulas completas como essa!
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Então, compartilhar o bem...
Que mal tem?

Para assistir mais vídeos, clique abaixo e confira:

   • AULA DE AERÓBICA! IDOSOS E INICIANTES!  

   • EXERCÍCIOS PARA OSTEOPOROSE !!!  

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