Cheto o Low Fat? Scienziata Rivela 3 Cose Che Non Ti Aspetti (Studio Clinico)

Dieta chetogenica o bassa in grassi (low fat)? Il nostro studio clinico svela 3 cose inaspettate ed un errore da non commettere!

Vuoi scoprire i risultati sorprendenti del nostro studio che confronta la dieta chetogenica (nota anche come "cheto" o "keto", inglese) e quella low fat per perdere peso e migliorare la salute? 😲 In questo video vi rivelo le nostre scoperte e rispondo alle vostre domande: cos'è la cheto? Quali sono i benefici e i rischi? E gli effetti sul colesterolo? Alla fine del video, distillo i risultati in 3 consigli pratici per la tua salute.

👉 Approfondisci i dettagli dello studio qui : https://doi.org/10.3389/fnut.2023.122...

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00:00 Studio Clinico: Dieta chetogenica o dieta a basso contenuto di grassi
01:11 Differenze tra le diete chetogenica, low carb e low fat
03:19 Descrizione dello studio
04:18 Perdita di peso e miglioramento dell’ insulino resistenza
05:24 Low fat aumenta il consumo di carboidrati raffinati, cheto li diminuisce
07:18 Keto e colesterolo LDL: Aumento modesto e transitorio
08:20 LDL buono o cattivo? Il rapporto tra trigliceridi e colesterolo HDL
08:55 Keto migliora il profilo lipidico e la qualità dell’LDL
10:12 Colesterolo & Low Carb: Fattori e High Responders
11:27 I 3 consigli per applicare la scienza in cucina


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Avvertenza: Sono uno scienziata che fornisce informazioni, non consigli medici. Consulta il tuo medico prima di apportare modifiche alla dieta o allo stile di vita.

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