З чого складається ЗДОРОВИЙ раціон ХАРЧУВАННЯ? – поради дієтолога

Дивіться також випуск про те, про що говорять еротичні сни    • Про що говорять сни? Еротичні сни. По...   та про те, як позбутися хропіння    • Хропіння – крик про допомогу серйозно...  .

У цьому випуску:
Із яких продуктів обовʼязково має складатися правильний раціон харчування?
Які овочі корисніше вживати: сирі чи приготовані?
Наскільки важливо їсти ферментовані овощі?
В яких овочах найбільше корисних елементів?
Який білок має бути в раціоні харчування: тваринний чи рослинний?
Чи потрібно вживати молочні продукти?
Чи корисно вживати макарони?
Картопля – чи правда від неї набирають вагу?
Чим саме корисні фрукти та ягоди?
Прості та складні вуглеводи – в чому різниця та які потрібно їсти?

Дієві поради від лікарки-дієтолога Євгенії Розум.

Авторка проєкту "Це ТВОЄ Здоровʼя"– Ксенія Григорʼєва:
  / k.hryhorieva  

Підписуйтеся на канал “ТВОЄ” та наші соціальні мережі:
   / @tvoe_ukraine  
  / tvoe.ukr  
https://fb.me/tvoe.ukr
  / tvoe.ukr