Omega-3: Warum ist es so entscheidend für unsere Gesundheit? Interview mit Dr. Volker Schmiedel

Ist die Einnahme von Omega-3 wirklich notwendig? Reicht eine gesunde Ernährung oder die Einnahme von Leinöl nicht aus? Was ist überhaupt Omega-3 und welche Effekte hat es?
Der erfahrene Arzt und Naturheilkundler Dr. Volker Schmiedel erläutert die Wichtigkeit von Omega-3-Fettsäuren für die menschliche Gesundheit.
Durch die richtige Dosierung lässt sich ein wichtiger Beitrag zur Prävention von vielen Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Krebs, Herzinfarkt und Demenz leisten. Dies ist durch zahlreiche Studien und Metaanalysen belegt. Aber auch in der Therapie lässt sich mit Omega-3-Gabe einiges erreichen.

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Disclaimer:
Die Videos auf diesem Kanal erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
Die gezeigten Übungen sollen eigenverantwortlich ausgeführt werden. Im Zweifelsfall bitte vor der Ausführung immer Rücksprache mit dem behandelnden Arzt/Therapeuten halten. Der Kanalinhaber übernimmt keine Verantwortung für eventuelle Reaktionen auf die Übungen.

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Inhalt
0:00 Warum ist Omega-3 so wichtig?
4:37 Was sind Omega-3-Fettsäuren? (Definition) Unterschied zu Omega-6
5:29 (Stille) Entzündungen als Auslöser von Krankheiten
7:29 Verhältnis Omega-3 zu Omega-6 optimieren!
9:51 Öl oder Kapseln?
11:18 Effekte von Omega-3 auf Immunzellen
13:36 Fettsäureanalyse / Selbsttest - Status quo ermitteln!
16:46 Dosierung und Produktempfehlung
21:52 Omega-3 für Kinder und in der Schwangeschaft
23:35 Negativschlagzeilen: Dosierung in einigen Studien zu gering
24:40 Verabschiedung / Abschlussempfehlung

Fischölkapseln im Thumbnail: © Eziutka / Adobe Stock
Foto im Link (Infobox): kriina2000 / Adobe Stock

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