ボディコントロール能力UP！ジャンプトレーニング【新体操】

Описание к видео ボディコントロール能力UP！ジャンプトレーニング【新体操】

美しくダイナミックなジャンプには、柔軟性と筋力とボディコントロール能力が必要。
大ジャンプ、カットジャンプ、鹿ジャンプなどに挑戦する前段階として、
まずは空中でしっかりと身体をコントロールする力を身につけましょう。


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