Çakra Serisi 1 - Kök Çakra (Muladhara)

Çakra Serisi'nin ilki olan bu videoda, Muladhara yani Kök Çakra çalışmaları ile başlıyoruz! Her yerde bulabileceğiniz klasik kök çakra için yapılan asana çalışmalarının ötesinde, kök çakra ile daha derin ilişki kurabileceğiniz bir ders hazırladım. Videoyu çok sevgili öğrencim Ceyda Saltadal ile çektik. Tekrar Ceyda'ya çok sevgiler!

Ceyda Saltadal Youtube Kanalı:    / @ceydaileyoga  


🔮 Diğer Çakra Çalışmaları:
2. Çakra:    • Çakra Serisi 2 - Sakral Çakra (Svadis...  
3. Çakra:    • Çakra Serisi 3 - Karın Çakrası (Manip...  
4. Çakra:    • Çakra Serisi 4 - Kalp Çakrası (Anahata)  
5. Çakra:    • Çakra Serisi 5 - Boğaz Çakrası (Vişud...  
6. Çakra:    • Çakra Serisi 6 - 3. Göz Çakra (Ajna)  

Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!

Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutmayın! :)

Instagram: @cetincetintas
Facebook: www.facebook.com/Cetintas
www.cetincetintas.com