10 เทคนิค วิธีฝึกสติในชีวิตประจำวัน [for beginner]

เทคนิคการฝึกสติ สำหรับ นักเรียน นักศึกษา คนทำงาน หรือ ใครก็ตามที่อยากเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่ดีขึ้น ด้วยการฝึกสติง่ายๆ
เป็นเทคนิคที่เปลี่ยนแปลงชีวิตหวานให้ดีขึ้นมากจริงๆ ไม่ว่าเป็น ความเครียดน้อยลง focus มากขึ้น รับมือกับปัญหาในชีวิตได้ดีขึ้น มีความสุขมากขึ้น คิดมากน้อยลง เลยอยากจะมาแชร์ให้กับคนนะคะ

สนใจworkshopฝึกสติและความฉลาดทางอารมณ์
สำหรับเด็กสอบถามได้ทาง   / insightkidsacademy   (มีทั้งแบบเรียนกลุ่มและเดี่ยว)

สำหรับวัยรุ่น:
  / mindventureteam  
www.mindventureteam.com

จัดอบรม,workshopสำหรับองค์กร หลักสูตรสติ,EQและความเป็นผู้นำ พัฒนาขึ้นที่ Google
https://insightmind.org/
  / insightmindofficial  

▼แปะลิ้งค์บทความให้อ่าน เผื่อใครสนใจนะจ๊ะ▼

The Miracle of Mindfulness: https://terebess.hu/zen/mesterek/Thic...

▼เข้ามาพูดคุยกันได้ ตามช่องทางนี้เลย▼
IG:   / ms.namwarn  
Fanpage:   / msnamwarn  

♦ Camera: Panasonic Lumix GF9
♦ Editing program: Final Cut

Thank you for all of my teachers and companions for making this video happen :)