【専門家が解説】HSPが共通して悩む4つのこと／まずここから改善していこう

HSPさんは悩みが共通します。
同じ気質を持って生まれ、日本と言う似た教育課程・家庭環境で育つからです。

私はメンタル心理カウンセラー・HSP専門のアドバイザーをしています。
日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。

どういう悩みがあるのか。
具体的な対策も含めて解説していきますね。
HSP気質で悩んだらまずこちらの動画をご覧頂ければと思います。

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例えば罪悪感。
HSPさんは特に無力感の罪悪感で悩みやすいです。

・私ができないのが悪い
・私がやめたら迷惑
・貢献できなかった

こんなこと。退職時はもちろん、家族との関りでも悩みますよね。
どういう気持ちで立ち向かえばいいのかもわかります。

ぜひご視聴ください。

↓一緒に見たい動画

●【覚えておきたい】HSPが感じる罪悪感の正体とは？対処法も合わせて解説
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▼目次▼

0:29　HSP共通の悩み①　自己肯定感の低さ
3:09　HSP共通の悩み②　罪悪感による行動の制限
5:44　HSP共通の悩み③　他人軸・他人評価
8:20　HSP共通の悩み④　甘え、人との関わり方
11:16　HSP気質と悩みの関係性について
13:05　HSPが悩みに立ち向かうコツ
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Ryota

月間100名以上のHSPから相談を受ける現役HSPアドバイザー・メンタル心理カウンセラー。
コメントを含めると毎日100通ほどHSPさんから情報を確認しています。
自身が強度のHSPで、様々な仕事を経験した後に独立。
心理学や癒しの音楽を学んだ経験から、疲れた人に役立つ情報を発信しています。

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HSPについての研究に取り組んでいます。

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