Видео ютуба по тегу 上腹訓練

6分鐘在家打造冰塊盒腹肌、上腹部訓練
6分鐘在家打造冰塊盒腹肌、上腹部訓練
10分鐘腹部訓練『徒手』上腹、下腹、側腹一次練💪🏻
10分鐘腹部訓練『徒手』上腹、下腹、側腹一次練💪🏻
9分鐘在家打造冰塊盒腹肌、上腹部訓練
9分鐘在家打造冰塊盒腹肌、上腹部訓練
十分钟腹肌训练 | 免费21天马甲线项目 | 无器械夏日必备
十分钟腹肌训练 | 免费21天马甲线项目 | 无器械夏日必备
7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
15 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】
15 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】
15分鐘站立式練腹肌｜適合初階者訓練｜可增強核心力量｜增強運動表現
15分鐘站立式練腹肌｜適合初階者訓練｜可增強核心力量｜增強運動表現
飛碟聯播網《青春永遠不會老》 朱衛茵 、西恩 主持 2024.12.30 10分鐘有氧讓你關節放鬆恢復肌肉柔軟 #居家運動 #全身燃脂 #燃脂 #核心訓練
飛碟聯播網《青春永遠不會老》 朱衛茵 、西恩 主持 2024.12.30 10分鐘有氧讓你關節放鬆恢復肌肉柔軟 #居家運動 #全身燃脂 #燃脂 #核心訓練
EP10 訓練上腹❤ 減胃腩及避免頸部受力「14天挑戰自我系列🔥」
EP10 訓練上腹❤ 減胃腩及避免頸部受力「14天挑戰自我系列🔥」
🔥超有感徒手6分鐘腹肌運動｜下腹、上腹、側腹一次練到｜新手進階都適合
🔥超有感徒手6分鐘腹肌運動｜下腹、上腹、側腹一次練到｜新手進階都適合
【進階】12分鐘進階腹肌訓練 地獄訓練
【進階】12分鐘進階腹肌訓練 地獄訓練
腹肌怎麼練? 居家不專業腹部運動 上腹篇 /間歇/捲腹/腹肌 Ft.以晴【居家運動EP3】
腹肌怎麼練? 居家不專業腹部運動 上腹篇 /間歇/捲腹/腹肌 Ft.以晴【居家運動EP3】
修炼八块腹肌，仅仅卷腹就够了吗？最完整的腹肌训练计划书【卓叔科普】
修炼八块腹肌，仅仅卷腹就够了吗？最完整的腹肌训练计划书【卓叔科普】
Ab workout (sitting) 椅上腹肌锻炼
Ab workout (sitting) 椅上腹肌锻炼