Скачать или смотреть 舐めるような脚のスイングとは！？

マラソンなどでの後半の急激なペースダウンを解消するための力みのない脚のスイング。
踵で座骨をなめる！という表現で動きを解説しています。

さあ、レッツトライ！

#ランニング
#マラソン
#脚のスイング


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