Витамин B12 - Най-важният за нервната система?

🍎 Витамин Б12 е изключително важен за цялото ни тяло, защото има тясно отношение към нервната ни система. А същевременно много хора са в риск от дефицит. А ти? 🍎

❗ В този епизод приключваме с последния Б витамин. Тук ще научим колко важен всъщност е Б12 и защо има вероятно да пропускаме някои ключови неща около неговото усвояване.

Ще си поговорим какво прави за нашето тялото, какви проблеми създава неговата липса и откъде можем да си го набавяме. Ще трябва да внимаваш, защото не е чак толкова лесно и не се намира в много храни!

✅ Помогни ми да продължа да създавам полезни видеа от бутона "$ Благодаря" или "$ Thanks" под видеото. Благодаря!

▶️ Присъедини се към моята група за отслабване без диети във Фейсбук тук:   / nutriznanie.otslabvane  

▶️ Абонирай се за НУТРИЗНАНИЕ:    / @nutriznanie  

▶️ FB Страница:   / nutriznanie  

👉 "Нутризнание" е канал за интересните страни на храната. Тук можеш да научиш как се отслабва здравословно без предписани диети и магически храни. Ще се запознаеш с всички витамини, минерали и полезни вещества в храните, включително и как можеш да си ги набавяш най-лесно. Така не само ще постигнеш фигурата, която искаш, но и ще се чувстваш добре през цялото време!

-------------------
Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.