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Cours global avec des Giddings ,renforcement musculaire avec des disques glisseurs

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Je vous propose un cours de renforcement musculaire avec des disques glisseurs. Cet accessoire permet de rajouter du déséquilibre dans les exercices et de travailler encore plus intensément. Vous pouvez remplacer ces disques glisseurs par des serviettes, torchons ou 2 assiettes en carton.

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