Диафрагма. Техника снятия спазма

В видео подробно разъясняется очень эффективная техника снятия спазма и расслабления грудо-брюшной диафрагмы. Предлагается выполнение данной техники в 7-ми различных позициях.

Противопоказаниями к выполнению этой техники могут служить различные острые воспалительные заболевания органов ЖКТ и малого таза, онкологические процессы, беременность, месячные, а также гипертония.

Поддержка канала:
5457 0822 2473 2334 ПриватБанк

Другие техники разработки диафрагмы, а также брюшной стенки живота смотрите на нашем канале по ссылкам:
Вакуум живота: как делать правильно (йога vs фитнес)
   • Вакуум живота: как делать правильно (...  
Самомассаж живота мячиком:
   • Самомассаж живота мячиком  
Здоровый и плоский живот:    • Самомассаж живота мячиком  
Суставная гимнастика:    • Суставная гимнастика с гармонизирующи...  
Здоровое утро:    • Утренний самомассаж для набора и гарм...  
Гармонизирующие практики:    • Кинезиологическая гимнастика. Работа ...  
Марафон НОГИ:    • Марафон НОГИ. Мобильность суставов но...  
Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус:    • Утренний комплекс упражнений. Бодрост...  
Здоровье позвоночника:    • Профилактика болей в спине. Комплекс ...  
Кор:    • Тренировка для мышц кора. Total core ...  
Плечи и руки:    • Как увеличить силу, гибкость и подвиж...  

Подписывайтесь на наш канал:    / @elenasmelyansky  
Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании:   / mindful-fitness-105540784538367  
Страница в Instagram:   / elenasmelyansky  

#СамомассажЖивота #СпазмДиафрагмы #MindfulFitness