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필라테스 토닝볼 (덤벨) 1 / 시퀀스 30분 (1회)

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Описание к видео 필라테스 토닝볼 (덤벨) 1 / 시퀀스 30분 (1회)

안녕하세요~~ 카루나tv입니다.
너무 오랜만이에요^^ 그동안 기다려 주셔서 감사합니다 ^^♡
이번영상은 어깨통증으로 고생하시는 분들을 위해 준비해 보았습니다.
어깨 통증에도 여러가지 이유가 있는데
이번영상은 자세불균형으로 어깨가 약해지거나 굳어지신분들께 권해드리고 싶습니다
너무 무리 하지마시고 매일 25분씩 꾸준히 따라하시면 점점 좋아지시는걸 느끼실겁니다 . 꼭 그렇게 되실거예요 ^^

준비물 : 토닝볼,덤벨,물병 중 택1 또는 맨손으로 하셔도 됩니다 ^^

좋은시간되시구요~ 궁금하신내용은 댓글부탁드립니다 ^^

카루나드림

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