Rutina específica de ROTACIÓN INTERNA de cadera

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¡Hola a todos y todas y bienvenid@s a Caoviin, Mi Mundo!

Hoy te traigo una rutina CORTA, SENCILLA y ESPECÍFICA de ROTACIÓN INTERNA que puedes complementar con otras que dispongo en el canal de rotación externa. Y es que una buena rotación interna es muy NECESARÍA para alcanzar figuras tan deseadas como el SPLIT FRONTAL y la AGUJA CON la CADERA en BUENA POSICIÓN.

Espero que te guste y me comentes tus avances!❤️❤️

Puedes mandarme tus fotos y progreso a INSTAGRAM o por el grupo de TELEGRAM. UNETE!
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