효과 만점! 허리통증 없애는 요가 스트레칭 | 허리가 불편할 때마다 해보세요😌 | 30분 통증 완화 요가 | 요가소년 449

허리 통증을 완화하는 동시에 예방하는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 안내하는 음성에 귀를 기울이며 각자의 현재 상태에 맞춰 무리하지 않는 선에서 움직임을 수행해 주세요. 호흡에 따라 미세하게 변화하는 자신의 몸을 관찰해 주시고요. 매일 한 차례씩 꾸준하게 해주시면 건강한 허리를 되찾을 수 있을 겁니다.
-
-
※ 수련 시작 00:32
-
※ 요가복 및 요가매트 정보 | https://bit.ly/3iz88Hm
상하의, 요가 매트와 타월은 룰루레몬 브랜드의 제품을 사용했습니다.
-
※ 비즈니스 문의 | [email protected]
※ 인스타그램 |   / yogaboy_youtube  
-
※ 후원(국내) | 300-20-141983 한지훈 (SC제일은행)
※ 후원(국외) | https://www.paypal.me/YogaboyYoutube
*후원금은 요가소년 유튜브 채널의 성장 및 유지를 위하여 감사히 사용하겠습니다.
-
[온라인 클래스 안내]
※ 하루10분, 요가로 찾은 내 몸의 선 | 클래스101 | https://101creator.page.link/eW3k
※ 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지 | 클래스유 | https://me2.do/GRAbFITs
-
※ 배경음악Artlist | https://bit.ly/3z0VpDa
Looseleaf by warmkeys.
Context by We Dream of Eden
Drifting by We Dream of Eden
An Open Door by We Dream of Eden
Rooms by We Dream of Eden
Earth by Yotam Agam
위 링크를 통해 Artlist에 가입하시면 2개월의 추가 구독기간이 제공됩니다.
-
-
#요가 #운동 #홈트