# 009 / Kurs "Nowy ja za 40 tygodni". Shorinji Kempo

Описание к видео # 009 / Kurs "Nowy ja za 40 tygodni". Shorinji Kempo

Shorinji Kempo / Kurs "Nowy ja za 40 tygodni".
Tydzień 2 / Trening 4 - Uwa uke geri

   • Jak to działa  
   • Wizytówka  
   • 自己紹介  

00:00 - Wstęp
01:00 - 1 - Uwa uke geri (juji ashi sagari)
05:47 - 2 - Uwa uke geri + jo chu niren zuki
10:08 - 3 - Uwa uke geri + jo chu geri sanrenko
14:12 - 4 - Uwa uke geri + mikazuki gaeshi
19:09 - 5 - Uwa uke geri + suigetsu gaeshi

Комментарии

Информация по комментариям в разработке