Скачать или смотреть Przejmujesz się za mocno tym, co czują inni? - 6 prostych sposobów na zachowanie spokoju

✉️ Zapisz się do Newslettera: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/newsletter
🔸 Wesprzyj mnie na Patronite: 👉 https://patronite.pl/emiliamielko
🔸 Możesz też wesprzeć mnie też poprzez: 👉 https://buycoffee.to/emiliamielko
🔸 Albo przelewem o tytule "darowizna" na konto: 54 1140 2004 0000 3002 7487 5760

Z góry dziękuję i wiedz, że bardzo to doceniam. ❤️
Z całego serca dziękuję też wszystkim, którzy już mnie wspierają. To naprawdę wiele dla mnie znaczy. 🥰

[autopromocja]
🟢 Zapraszam na Indywidualne Spotkania Online: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo...


A poniżej zostawiam Ci kilka które pomogą Ci lepiej radzić sobie z tym co czujesz:

🔹 Czujesz za mocno? Jak radzić sobie z intensywnymi emocjami i odnaleźć wewnętrzny spokój: 👉    • Czujesz za mocno? Jak radzić sobie z inten...  

🔹 Jak lepiej radzić sobie z emocjami – 3 kroki: 👉    • Jak lepiej radzić sobie z emocjami – 3 kroki  

🔹 Jak lepiej zrozumieć swoje emocje i zachowania w czasie stresu, kryzysu: 👉    • Jak lepiej zrozumieć swoje emocje i zachow...  

🔹 Te 3 zwykłe czynności, właściwie wykonane, pomogą Ci wyciszyć się, uspokoić umysł i złapać równowagę: 👉    • Te 3 zwykłe czynności, właściwie wykonane,...  


Filmy, o których wspomniałam:

⏰ 5:54 Inteligencja Emocjonalna 101 - Jak rozpoznać i zrozumieć to, co czujesz - absolutna podstawa rozwoju: 👉    • Inteligencja Emocjonalna 101 - Jak rozpozn...  

⏰ 9:56 Jak radzić sobie z krytyką, jak nie przejmować się opinią innych (2 sprawy): 👉    • Jak radzić sobie z krytyką, jak nie przejm...  

⏰ 14:06 Jak zbudować poczucie własnej wartości i zyskać pewność siebie - 6 niezbędnych kroków (dla WWO): 👉    • Jak zbudować poczucie własnej wartości i z...  

⏰ 14:16 Jak nie brać krytyki do siebie i wzmacniać poczucie własnej wartości - poradnik dla wrażliwych: 👉    • Jak nie brać krytyki do siebie i wzmacniać...  


W tym filmie pokażę Ci, jak radzić sobie z emocjami innych ludzi, aby zachować spokój i nie tracić równowagi. Przedstawię sześć konkretnych kroków, które pomogą Ci unikać przejmowania cudzych emocji, jednocześnie dbając o swoje zdrowie emocjonalne. Dowiesz się, jak rozpoznawać własne emocje, wyrażać siebie, okazywać sobie współczucie i pracować nad samooceną. Zapraszam do oglądania.

#ZarządzanieEmocjami #InteligencjaEmocjonalna #ZdrowieEmocjonalne #RelacjeMiędzyludzkie #Asertywność #Empatia #RozwójOsobisty #Psychologia

0:00 - Wstęp
0:23 - Kiedy empatia jest pomocna
1:44 - Jak nie utonąć w cudzych emocjach?
4:29 - Podziękowania dla wszystkich wpierających
4:50 - Sześć punktów, które pomogą Ci zachować spokój w obliczy emocji innych ludzi
5:05 - 1. Miej świadomość własnych emocji
6:16 - 2. Ćwicz asertywność i wyrażanie siebie
7:41 - 3. Pielęgnuj samowspółczucie
10:13 - Zapraszam na indywidualne spotkania online
10:29 - Zapisz się do newslettera
10:49 - 4. Rozmawiaj z bliskimi
12:51 - 5. Pracuj nad własną samooceną
15:15 - 6. Oddychaj
16:49 - Podsumowanie