陳欣妍 Shirley Chan 14天瘦身挑戰｜拜拜肚腩👋🏻｜健康減肥餐單及運動分享｜挑戰14日腹肌養成｜減肥零進度 心態點調整？ - Shirley Chan 陳欣妍（中文字幕）

Описание к видео 陳欣妍 Shirley Chan 14天瘦身挑戰｜拜拜肚腩👋🏻｜健康減肥餐單及運動分享｜挑戰14日腹肌養成｜減肥零進度 心態點調整？ - Shirley Chan 陳欣妍（中文字幕）

今次拍呢條片係想紀錄同分享一下，我點樣用14日減走肚腩。減肥係一個自律嘅過程，身體會好奇妙地回應你嘅生活習慣。希望減緊肥嘅你哋，都同我一齊堅持落去！

00:00 開場
00:24 陳欣妍竟然有肚腩？
02:03 14日健康減肥餐單
03:16 14日拜拜肚腩計劃
04:11 減肥零進度，心態點調整？
06:27 等價交換：身體很誠實

#Shirley陳欣妍 #減肥 #肚腩 #腹肌
#運動 #瘦身 #挑戰 #14天 #餐單

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