ALLENAMENTO sui GRADONI (3): Esercizi per i PIEDI, FORZA ESPLOSIVA e FORZA VELOCE ( Run Fast!)

Описание к видео ALLENAMENTO sui GRADONI (3): Esercizi per i PIEDI, FORZA ESPLOSIVA e FORZA VELOCE ( Run Fast!)

Forza eccentrica coi gradoni:    • ALLENAMENTO sui GRADONI: 5 ESERCIZI d...  

In questo Video mostriamo 7 differenti esercizi sui gradoni per allenare la forza esplosiva, pliometria e forza eccentrica per correre veloce.

Preparazione Atletica per lo Sprint. Ideale anche per il calcio.

Daniele Biffi
Personal Trainer & Mental Coach

[email protected]

Fastandfit (Pagina FB)   / web.atletica  

Sostieni Fastandfit:   / fastandfit  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке