진짜 살 빠질때 오는 신호 4가지! 체지방이 빠졌다는 증거~

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안녕하세요 #닥터광사부 이광균 원장입니다👨‍⚕

다이어트를 할 때 체중이 덜 빠져있으면 실망을 하게되고, 또 나는 살이 빠진 것 같은데 수분만 빠지고, 체지방은 빠지지 않은 경우가 있습니다. 이번 영상에서는 다이어트를 하실 때 내가 지금 잘하고 있는지 확인하는 방법과 피부를 탱탱하게 하면서 다이어트를 하는 방법을 알려드리겠습니다.

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00:00 진짜 살 빠질 때 오는 신호 4가지 인트로
00:32 첫 번째 얼굴살 빠질 때
02:14 얼굴 근육
04:22 두 번째 몸이 가벼워질 때
05:31 세 번째 컨디션이 좋아질 때
07:38 네 번째 음식 욕구가 사라질 때
08:27 마무리 정리


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