Скачать или смотреть 腳闆娘備戰全運會系列 4k馬拉松配速 + 10x400m乳酸閾值

腳闆娘備戰全運會系列 4k馬拉松配速 + 10x400m乳酸閾值

Скачать 腳闆娘備戰全運會系列 4k馬拉松配速 + 10x400m乳酸閾值 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 腳闆娘備戰全運會系列 4k馬拉松配速 + 10x400m乳酸閾值 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 腳闆娘備戰全運會系列 4k馬拉松配速 + 10x400m乳酸閾值 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 腳闆娘備戰全運會系列 4k馬拉松配速 + 10x400m乳酸閾值

因為鞋測素材拍攝關係而開啟的闆娘備戰全運會系列，這次是 4k 馬拉松配速和 10 趟 400m 乳酸閾值，目標是要讓身體逐漸適應清楚乳酸的運作，先以馬拉松配速強度，讓乳酸上升過 LT1 進入清除乳酸的運作，再以乳酸閾值的強度，讓身體加倍處理乳酸，不過在盛夏的溫度心率真的很容易超標！

0:00 熱身說明
3:28 4k 馬拉松配速 Zone 3
6:23 10x 400m 乳酸閾值 Zone 4
11:12 緩和閒聊

Комментарии

Информация по комментариям в разработке