MEAL PREP 1 SEMAINE. Recettes faciles, organisation et bons plans budget 💸

Un meal prep à réaliser en 60 minutes ça te dit? Tu cherches des idées pour ton menu de la semaine ? Des recettes faciles et rapides ? Tu veux manger équilibré et pas cher ? Alors ne cherche plus ! Cette vidéo est pour toi 😉

On va aussi parler d'organisation et de comment gérer ton budget alimentation pour t'aider à construire ton propre menu. Mais pas besoin de chercher à compliquer les choses. Après tout, le but du meal prep, c'est de te simplifier la vie sans renoncer à une alimentation saine!

Enjoy 😋​

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- - - La vidéo - - -

→ 00:00 • Introduction

→ 01:16 • Planification

→ 03:17 • L’abricot

→ 04:38 • Recette bolognaise

→ 07:35 • Rouleaux de courgette

→ 08:18 • Salade de fruits

→ 09:06 • Salade grecque

→ 09:41 • Recette Galette de riz

→ 09:57 • Recette Tian au poulet

→ 10:37 • La vitamine P

→ 12:12 • Les pancakes

→ 12:33 • Tartines

→ 13:04 • Conclusion


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- - - Les musiques - - -

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