Bieganie Dla Początkujących - Jak Zacząć Biegać - Plan Treningowy dla Początkujących

Bieganie dla początkujących, a nawet tych, którzy mają już na koncie nie jeden maraton. Te błędy popełnia każdy z Was. Jak zatem zacząć biegać od zera? Jak biegać, by biegać szybciej?

✉ PLANY TRENINGOWE: [email protected]
********************************************************************

⭐Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Od 2019 roku członek ASICS FrontRunner Polska. Autor E-BOOKA BIEGACZA, E-BOOKA - KONTUZJE BIEGACZA, Rekordy życiowe: 10km 31:22, Półmaraton 1:09:32.
✅MOJE WYKSZTAŁCENIE: http://www.matnerrunning.pl/trenerbie...

🏆JAK MONIKA WYGRAŁA BIEG NA 100KM:    • JAK BIEGAĆ BIEGI ULTRA - Bieg na 100k...  

👟JAK DOBRAĆ BUTY BIEGOWE:    • 4 BŁĘDY PRZY KUPOWANIU BUTÓW BIEGOWYCH  

🎧PODCAST TRENERA MATNERA: https://open.spotify.com/show/2iUkBro...

✉ WSPÓŁPRACA: [email protected]
********************************************************************

📲 INSTAGRAM:   / matner_running_team  
🔵 FB:   / pawelmatner  

⭐GRUPOWE TRENINGI BIEGOWE WROCŁAW:
http://www.matnerrunning.pl/treningig...

⭐BIEGOWY TRENER PERSONALNY i PLANY TRENINGOWE ONLINE:
http://www.matnerrunning.pl/technika-...

❤ BIEGAJCIE I BĄDŹCIE ZDROWI ❤

#BieganieDlaPoczątkujących #JakZacząćBiegać #Matner