Скачать или смотреть 15-минутная кардио-тренировка стоя для сжигания жира | Кардио 2000 шагов - День 15

💪 Присоединяйтесь к HoyPRO и сэкономьте 25% в первый год!
👉 http://millionairehoy.vhx.tv/checkout...
_________________________________________________________

💪 Получите скидку 25% на HoyPRO (ограниченное время!)
✅ Более 3000 тренировок с пошаговым руководством
✅ Более 80 проверенных программ тренировок
✅ Для начинающих и продвинутых + поддержка сообщества
⏰ Скоро закончится! Зарегистрируйтесь СЕГОДНЯ и получите скидку 25%!

👉 https://bit.ly/BigMove25

Мы официально прошли половину нашего 21-дневного челленджа «2000 шагов». Давайте продолжим добиваться наших целей, будем выкладываться на полную и добиваться ОТЛИЧНЫХ результатов 👊❤️

Подпишитесь на наш канал и включите уведомления, чтобы не пропустить ни одной тренировки. Давайте вместе примем участие в этом 21-дневном челлендже и достигнем наших фитнес-целей! Готовы почувствовать нагрузку и увидеть реальные результаты? Вперед!

Полный плейлист 21-дневного челленджа:    • 21 Day 2000 Steps & Cardio Quick Fat Burni...  

#2000StepsCardio #21DayCardioChallenge #StandingCardio #FitnessGoals
----------------------------------

👊 Нравятся наши тренировки? Купите нам кофе: https://bit.ly/millhoycoffee
✅ Полная 7-дневная рождественская программа ➤ https://bit.ly/HoyPROXmas23
⭐️Более 3000 тренировок ➤ https://millionairehoy.vhx.tv/browse

----------------------------------

Необходимое оборудование: Не требуется
Уровень: Средний-Продвинутый
Сожженные калории: 235
Шаги: 2127

Разбор тренировки:

01 - Спринты с подъемом и спуском
02 - Спринты на пол-яруса
03 - Жонглеры с быстрым шагом 180 градусов
04 - Хейсман с низким положением педалей L2R
05 - Подъем с касанием снизу вверх
06 - Апперкоты F2B в стороны
07 - Жонглеры в эстафете F2B
08 - Удары ногой по ягодицам с педалями внутрь и наружу
09 - Спринты с наклоном и горячей рукой
10 - Спринты 180 градусов с подъемом и опусканием ног
11 - Марш с ударом спереди (S2S)
12 - Спринты на ловкость (180 градусов)
13 - Спринты с мощным толчком
14 - Удары пятками по ягодицам (V-образный толчок)
15 - Прыжки с касанием влево (Hustle Tap Hops)
16 - Спринты с паузой (180 градусов) влево (L)
17 - Прыжки с касанием вправо (Hustle Tap Hops)
18 - Спринты с паузой (180 градусов) вправо (R)
19 - Перепрыгивание через скакалку (In-Out Jack Ropes)
20 - Спринты на ловкость (S2S)

*ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАЙТЕ РАЗМИНКУ

Веб-сайт ➤ https://millionairehoy.vhx.tv/
Facebook ➤   / millionairehoy  
Instagram ➤   / millionairehoy  

Отказ от ответственности:
Вся информация, предоставленная Millionaire Hoy LLC, носит общий характер. Данная информация носит образовательный/развлекательный характер и предназначена исключительно для ознакомительных целей. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом и фитнес-тренером перед началом этой или любой другой программы упражнений. Использование любой информации, представленной на этом сайте, осуществляется исключительно на ваш собственный риск.