中老年人最怕骨質疏鬆！多吃2個水果增强骨密度，比骨頭湯更加補鈣，醫生推薦5種食物，搭配運動，幫你預防骨質疏鬆！

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中老年人最怕骨質疏鬆！
多吃2個水果增强骨密度，比骨頭湯更加補鈣，
醫生推薦5種食物，搭配運動，幫你預防骨質疏鬆！

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來自中醫世家，中醫學碩士，三級醫院中醫主治醫師，
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