12分鐘側腹部徒手訓練、鯊魚肌、人魚線

Скачать 12分鐘側腹部徒手訓練、鯊魚肌、人魚線 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 12分鐘側腹部徒手訓練、鯊魚肌、人魚線 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку 12分鐘側腹部徒手訓練、鯊魚肌、人魚線 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 12分鐘側腹部徒手訓練、鯊魚肌、人魚線

下腹部訓練六個動作
每個動作執行20秒中間休息10秒
總共4個循環、做完是12分鐘
動作項目如下
動作1 、左右摸脛骨
動作2 、左右抬膝
動作3 、肘膝捲腹
動作4 、左右屈腿
動作5 、右側Ｖ捲腹、左側Ｖ捲腹
動作6 、屈膝轉體

運動後營養補充蛋白質
Mars乳清蛋白購買看這裡👉🏻 https://www.marstw.com
影片中的@teamjoined運動服飾購買看這裡👉🏻 https://www.teamjoined.com.tw/ 優惠代碼ler87

如果有特別想看什麼訓練內容也可以留言告訴我
想看更多訓練分享可以追蹤我的ig:ler87874

#黃士倫 #腹肌 #間歇訓練 #徒手 #鯊魚肌 #人魚線