減脂徒手10分鐘⏱全身間歇訓練

Скачать 減脂徒手10分鐘⏱全身間歇訓練 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 減脂徒手10分鐘⏱全身間歇訓練 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку 減脂徒手10分鐘⏱全身間歇訓練 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 減脂徒手10分鐘⏱全身間歇訓練

1、開合跳20sec
休息10sec
2、登山跑20sec
休息10sec
3、左右摸腿20sec
休息10sec
4、深蹲20sec
休息10sec
5、伏地挺身20sec
休息10sec
6、交替屈腿20sec
休息10sec
7、碎步跑20sec
休息10sec

7個動作3個循環♻️ 做完是10分30秒

運動後營養補充品Mars乳清蛋白、餅乾、BCAA
購買看這裡👉🏻 https://www.marstw.com 折扣碼ler87💰
影片中的@teamjoined運動服飾
購買看這裡👉🏻 https://www.teamjoined.com.tw 折扣碼ler87💰

如果有特別想看什麼訓練內容也可以留言告訴我
想看更多訓練分享可以追蹤我的IG:ler87874

#黃士倫 #間歇訓練 #徒手#腹肌