10分鐘居家胸肌徒手訓練【中級版】|10 Min Chest workout| 無需器材也能在家做的運動|有效針對胸肌的訓練|分別為男女生都適合的健身訓練【健身運動】

Описание к видео 10分鐘居家胸肌徒手訓練【中級版】|10 Min Chest workout| 無需器材也能在家做的運動|有效針對胸肌的訓練|分別為男女生都適合的健身訓練【健身運動】

分享给大家 - 【10分鐘的胸肌徒手訓練】
這次的訓練會分成兩組,共有7個動作,簡單的跟著做系列。
建議想嘗試的新手可以先選擇跪姿的方式開始訓練。

Комментарии

Информация по комментариям в разработке