피지컬뷰티

건강한 삶을 위한 첫걸음을 함께 시작합시다! 누구나 알기 쉽게 배우고 근력 운동 할 때 눈치보지 않는 그 날까지!

[황국장의 진국 운동 처방실] 스쿼트·데드리프트 전에 꼭 해야 할 웜업 3가지🔥 무릎·허리 통증 줄이는 핵심 루틴!
[황국장의 진국 운동 처방실] 스쿼트·데드리프트 전에 꼭 해야 할 웜업 3가지🔥 무릎·허리 통증 줄이는 핵심 루틴!
[황국장의 운동 처방실] 운동 전 5분! 어깨 통증 사라지는 황금 웜업 루틴 🔥
[황국장의 운동 처방실] 운동 전 5분! 어깨 통증 사라지는 황금 웜업 루틴 🔥
[physicalbeauty] 피비지 하고 싶은 날 ㅣ 항상 탐구하고 노력 하는 피비지ㅣ 뮤직 비디오
[physicalbeauty] 피비지 하고 싶은 날 ㅣ 항상 탐구하고 노력 하는 피비지ㅣ 뮤직 비디오
[ 황국장의 진국 운동 처방실 ] 운동하다가 어지럼증·허리통증? 문제는 ‘호흡’입니다!
[ 황국장의 진국 운동 처방실 ] 운동하다가 어지럼증·허리통증? 문제는 ‘호흡’입니다!
[ 황국장의 진국 운동 처방실 ] 운동 시작하는데 스쿼트부터 한다고?! 스쿼트 전 이것부터 연습 하세요 ! ㅣ 스쿼트 전 필수 운동
[ 황국장의 진국 운동 처방실 ] 운동 시작하는데 스쿼트부터 한다고?! 스쿼트 전 이것부터 연습 하세요 ! ㅣ 스쿼트 전 필수 운동
[ 황국장의 진국 운동 처방실 ] 팔 들 때 ‘딱딱’ 소리? 어깨가 망가지고 있다는 증거입니다.. 제발.. 하세요..!
[ 황국장의 진국 운동 처방실 ] 팔 들 때 ‘딱딱’ 소리? 어깨가 망가지고 있다는 증거입니다.. 제발.. 하세요..!
[황국장의 운동처방] 스쿼트 시 무릎 통증이 발생한다면? ㅣ 하체 운동 무릎통증 단번에 해결하기
[황국장의 운동처방] 스쿼트 시 무릎 통증이 발생한다면? ㅣ 하체 운동 무릎통증 단번에 해결하기
[선케황] 생활스포츠지도자 보디빌딩 구술 실기 완전 정복 등 & 어깨 운동 vol.4 [ 생활체육지도자 구술 실기 완전 정복]
[선케황] 생활스포츠지도자 보디빌딩 구술 실기 완전 정복 등 & 어깨 운동 vol.4 [ 생활체육지도자 구술 실기 완전 정복]
[헬츠숏스] 레이즈 자세 망치는 최악의 습관, 당신도 하고 있다! #shots #sidelateralraise
[헬츠숏스] 레이즈 자세 망치는 최악의 습관, 당신도 하고 있다! #shots #sidelateralraise
[선케황] 생활스포츠지도자 보디빌딩 구술 실기 완전 정복 등 & 어깨 운동 vol.3 [ 생활체육지도자 구술 실기 완전 정복]
[선케황] 생활스포츠지도자 보디빌딩 구술 실기 완전 정복 등 & 어깨 운동 vol.3 [ 생활체육지도자 구술 실기 완전 정복]
[선케황] 생활스포츠지도자 보디빌딩 구술 실기 완전 정복 가슴 & 팔 운동 vol.2 [ 생활체육지도자 구술 실기 완전 정복]
[선케황] 생활스포츠지도자 보디빌딩 구술 실기 완전 정복 가슴 & 팔 운동 vol.2 [ 생활체육지도자 구술 실기 완전 정복]
[선케황] 생활스포츠지도자 구술 실기 완전 정복 가슴 & 팔 운동 vol.1 [ 생활체육지도자 구술 실기 완벽 준비 1탄]
[선케황] 생활스포츠지도자 구술 실기 완전 정복 가슴 & 팔 운동 vol.1 [ 생활체육지도자 구술 실기 완벽 준비 1탄]
[선케황] 목 통증 때문에 운동이 제대로 되지 않는다면???
[선케황] 목 통증 때문에 운동이 제대로 되지 않는다면???
선케황 🤲 비키니 선수가 엉덩이 운동 할 때 허리가 아프다고 하는데 제가 고쳐볼게요 🤭
선케황 🤲 비키니 선수가 엉덩이 운동 할 때 허리가 아프다고 하는데 제가 고쳐볼게요 🤭
피지컬뷰티짐 2025년 공식 홍보 영상
피지컬뷰티짐 2025년 공식 홍보 영상
[따라PT] 어퍼컷 하나로 어깨 컷 / 아놀드 숄더 프레스로 선명한 어깨 만들기!
[따라PT] 어퍼컷 하나로 어깨 컷 / 아놀드 숄더 프레스로 선명한 어깨 만들기!
[튼튼PT] 아직도 헬스장 기부천사? 헬스장 등록하기 전 4가지 꼭 기억하세요! 돈 굳습니다!
[튼튼PT] 아직도 헬스장 기부천사? 헬스장 등록하기 전 4가지 꼭 기억하세요! 돈 굳습니다!
따라PT - 헬스장 어깨 후면 루틴 2가지를 추천해요! / 중급자 어깨 후면 루틴
따라PT - 헬스장 어깨 후면 루틴 2가지를 추천해요! / 중급자 어깨 후면 루틴
따라PT - 통허리 탈출, 스트레이트 체형을 위한 S라인 힙운동 백과사전! #힙업 #힙업운동
따라PT - 통허리 탈출, 스트레이트 체형을 위한 S라인 힙운동 백과사전! #힙업 #힙업운동
[따라PT] 3가지 등 운동 루틴으로 광배근 완벽 타깃하기 / 요즘 로우는 이렇게 한다!
[따라PT] 3가지 등 운동 루틴으로 광배근 완벽 타깃하기 / 요즘 로우는 이렇게 한다!
피지컬뷰티짐을 소개 합니다!
피지컬뷰티짐을 소개 합니다!
[따라PT] 멸치였던 내가 볼링공 어깨로 만들어준 4가지 어깨 운동 !
[따라PT] 멸치였던 내가 볼링공 어깨로 만들어준 4가지 어깨 운동 !
[따라PT] 집에서 운동? 이것만 하세요.. 하체 댕힘듦..! 칼로리 폭발 홈트 하체운동 루틴!
[따라PT] 집에서 운동? 이것만 하세요.. 하체 댕힘듦..! 칼로리 폭발 홈트 하체운동 루틴!
[2분 PT] 등 운동하는데 자극이 안느껴진다고? 무조건 이것부터 체크해보자!
[2분 PT] 등 운동하는데 자극이 안느껴진다고? 무조건 이것부터 체크해보자!
[2분 PT] 인바디 측정하는 방법 / 제대로 하고 있니? 그렇게 하면 절대 안됨..
[2분 PT] 인바디 측정하는 방법 / 제대로 하고 있니? 그렇게 하면 절대 안됨..
[따라PT] 헬스장 하체운동 루틴! 초보자 헬린이 탈출 넘버 원! / 초보자 하체운동 필수 루틴
[따라PT] 헬스장 하체운동 루틴! 초보자 헬린이 탈출 넘버 원! / 초보자 하체운동 필수 루틴
[따라PT] 헬스장 처음이라면 상체운동 루틴 이것만 하기 / 초보자 티 절대 안내기 상체루틴
[따라PT] 헬스장 처음이라면 상체운동 루틴 이것만 하기 / 초보자 티 절대 안내기 상체루틴
[헬리뷰] 내돈내산 드롭핀 레비아탄 리뷰 / 혼자 운동할 때 자극 극대화 시키고 싶다면 무조건!
[헬리뷰] 내돈내산 드롭핀 레비아탄 리뷰 / 혼자 운동할 때 자극 극대화 시키고 싶다면 무조건!
[따라PT] 헬린이들을 위한 헬스장 팔 운동 슈퍼세트! /기본 중 기본 팔 운동 루틴 따라PT
[따라PT] 헬린이들을 위한 헬스장 팔 운동 슈퍼세트! /기본 중 기본 팔 운동 루틴 따라PT
[따라PT] 복근운동 무작정 따라하지 말고, 단계별로 해! / 단계별 복근운동 꿀팁 / 복근운동 필수 지침서!
[따라PT] 복근운동 무작정 따라하지 말고, 단계별로 해! / 단계별 복근운동 꿀팁 / 복근운동 필수 지침서!