쑤미쿡

🍉먹는거 좋아해서 요리하는 것도 좋아해요.
🥕처음에 집밥이 주제였으나
🥑갱년기임을 자각한 이후
🥦다이어트 음식 건강 음식으로
바뀌고 있는 중이예요.

명절에 먹기 좋고 만들기 편한 명절 전 5가지!!
명절에 먹기 좋고 만들기 편한 명절 전 5가지!!
따끈한 황태 콩나물국!! 이렇게 끓이면 해장용 속풀이 국에 이만한게 없어요.
따끈한 황태 콩나물국!! 이렇게 끓이면 해장용 속풀이 국에 이만한게 없어요.
양배추에 자투리 야채를 돌돌 말아 주면 뱃살이 쏙 빠져요.
양배추에 자투리 야채를 돌돌 말아 주면 뱃살이 쏙 빠져요.
무 김치 만들었더니 아삭아삭 넘 맛있어요!! 국물까지 맛있어서 식구들이 국물도 떠 먹어요. 무김치 깍두기 석박지.
무 김치 만들었더니 아삭아삭 넘 맛있어요!! 국물까지 맛있어서 식구들이 국물도 떠 먹어요. 무김치 깍두기 석박지.
양배추를 이렇게 먹으면 뱃살이 쏙 빠져요. 쌀쌀한 날씨에는 다이어트도 따뜻한 양배추 술 찜 먹으면서 하세요!!
양배추를 이렇게 먹으면 뱃살이 쏙 빠져요. 쌀쌀한 날씨에는 다이어트도 따뜻한 양배추 술 찜 먹으면서 하세요!!
양배추 사과는 밥 대신 먹으면 너무 맛있는데 뱃살은 쏙 빠지고 피부도 좋아져요.
양배추 사과는 밥 대신 먹으면 너무 맛있는데 뱃살은 쏙 빠지고 피부도 좋아져요.
느타리버섯 물 안 생기고 쫄깃쫄깃 고소하게 볶는 방법!! 토스트도 만들어 먹어요.
느타리버섯 물 안 생기고 쫄깃쫄깃 고소하게 볶는 방법!! 토스트도 만들어 먹어요.
찬바람 불면 생각나는 따끈하고 찐한 국물 순두부 찌개에는 이걸 넣어 주세요!!
찬바람 불면 생각나는 따끈하고 찐한 국물 순두부 찌개에는 이걸 넣어 주세요!!
추석 명절전 정성 듬뿍 들어간 육전 야채말이!! 하지만 절대 만들면 안되요!!
추석 명절전 정성 듬뿍 들어간 육전 야채말이!! 하지만 절대 만들면 안되요!!
추석 명절전 새우전 꼬지 없이 빠르고 쉽게 만드는 방법!! 10배 맛있어진 인기 폭발 애호박 새우전!!
추석 명절전 새우전 꼬지 없이 빠르고 쉽게 만드는 방법!! 10배 맛있어진 인기 폭발 애호박 새우전!!
추석 명절전,꼬지전 빠르고 쉽게 끝내는 법!! 이쑤시개 없이 깔끔하게 만드는 명절 꼬치전 만들기.
추석 명절전,꼬지전 빠르고 쉽게 끝내는 법!! 이쑤시개 없이 깔끔하게 만드는 명절 꼬치전 만들기.
추석 물김치 지금 담아야 맛있게 먹을수 있어요!! 기름진 입맛 씻어 주는 시원한 무 김치.
추석 물김치 지금 담아야 맛있게 먹을수 있어요!! 기름진 입맛 씻어 주는 시원한 무 김치.
가지와 호박을 짜면 쫄깃 아삭 달큰 감칠맛까지 터져요!!
가지와 호박을 짜면 쫄깃 아삭 달큰 감칠맛까지 터져요!!
냉동실에서 잠자고 있는 김 다 꺼내세요!! 만들기 간단하고 맛있는 밥도둑 만들어 드려요.
냉동실에서 잠자고 있는 김 다 꺼내세요!! 만들기 간단하고 맛있는 밥도둑 만들어 드려요.
국민 반찬 깻잎 김치 황금 레시피. 어렵지 않고 진짜 맛있어요!!
국민 반찬 깻잎 김치 황금 레시피. 어렵지 않고 진짜 맛있어요!!
묵은지 정리는 이렇게 해보세요. 밥이 술술 넘어가는 묵은지 김치 조림!! 냉장고가 헐렁해져요.
묵은지 정리는 이렇게 해보세요. 밥이 술술 넘어가는 묵은지 김치 조림!! 냉장고가 헐렁해져요.
김밥은 오이 계란 딱 두가지만 준비 하세요. 햄 없어도 오독오독하고 맛있는 오이계란 김밥!!
김밥은 오이 계란 딱 두가지만 준비 하세요. 햄 없어도 오독오독하고 맛있는 오이계란 김밥!!
여름 반찬은 꽈리고추 멸치 조림!! 진짜 쉽고 간단한데 맛있어서 이거 하나면 다른 반찬 필요 없어요.
여름 반찬은 꽈리고추 멸치 조림!! 진짜 쉽고 간단한데 맛있어서 이거 하나면 다른 반찬 필요 없어요.
무더위에 지친 입맛을 살려줄 시원한 오이 냉국!! 조미료 없어도 맛있게 만들어요. 국수 말아 먹어도 맛있어요.
무더위에 지친 입맛을 살려줄 시원한 오이 냉국!! 조미료 없어도 맛있게 만들어요. 국수 말아 먹어도 맛있어요.
더울 때는 땀흘리지 않고 묵은지로 김밥을 만들어요.
더울 때는 땀흘리지 않고 묵은지로 김밥을 만들어요.
밀가루 없이 만들어도 바삭바삭 한게 자꾸 손이 가는 감자 피자!! 땀 흘리지 않고 만들어요.
밀가루 없이 만들어도 바삭바삭 한게 자꾸 손이 가는 감자 피자!! 땀 흘리지 않고 만들어요.
가지 나물로 무치지 마세요. 이렇게 만들면 싫어하는 사람도 잘 먹고 맛도 두배 영양도 두배가 돼요.
가지 나물로 무치지 마세요. 이렇게 만들면 싫어하는 사람도 잘 먹고 맛도 두배 영양도 두배가 돼요.
계란으로 만드는 맛있는 한끼!! 만들기 쉽고 맛있어요.
계란으로 만드는 맛있는 한끼!! 만들기 쉽고 맛있어요.
감자랑 양파만 있으면 돼요. 끓이기만 하면 다른 반찬 필요 없어요.
감자랑 양파만 있으면 돼요. 끓이기만 하면 다른 반찬 필요 없어요.
복날 삼계탕 말고 통닭 한 마리 구워보세요. 치즈 누룽지 통닭!! 먹어보면 압니다.
복날 삼계탕 말고 통닭 한 마리 구워보세요. 치즈 누룽지 통닭!! 먹어보면 압니다.
오이무침 물생기지 않고 만들기 쉽고 간단하고 상큼한 여름 반찬. 마라황과.
오이무침 물생기지 않고 만들기 쉽고 간단하고 상큼한 여름 반찬. 마라황과.
오이를 이렇게 하면 답답한 속이 시원하게 뻥 뚫려요. 초간단 오이 물김치 만드는 법!! 블렌더는 필요 없어요. 끝까지 무르지 않고 아삭아삭!!
오이를 이렇게 하면 답답한 속이 시원하게 뻥 뚫려요. 초간단 오이 물김치 만드는 법!! 블렌더는 필요 없어요. 끝까지 무르지 않고 아삭아삭!!
무더운 여름 입맛 살리는 마법의 반찬!! 청양고추 다짐장, 고추 지름장, 고추장물, 고추다대기, 땡초요리.
무더운 여름 입맛 살리는 마법의 반찬!! 청양고추 다짐장, 고추 지름장, 고추장물, 고추다대기, 땡초요리.
비올 때 먹으면 더 맛있는 애호박찌개!! 이거 하나면 다른 반찬은 필요 없어요.
비올 때 먹으면 더 맛있는 애호박찌개!! 이거 하나면 다른 반찬은 필요 없어요.
햇감자로 꼭 만들어야 하는 고소하고 빠삭빠삭한 감자채전!! 한끼 식사로도 충분해요.
햇감자로 꼭 만들어야 하는 고소하고 빠삭빠삭한 감자채전!! 한끼 식사로도 충분해요.